【108年4月21日 如何達到健康 簡單，做得到，不求人 活動花絮】

4月21日邀請羅仕寬醫師，現場互動十分熱烈，除能增進養生保健知識，也能多結交志同道合的朋友，互相鼓勵與分享。活動中循序漸進為我們講解如何讓自己不被疾病纏身? 一般情況，由健康到亞健康，進展到了疾病產生，通常需要5-10 年以上，所以要如何讓自己不生病呢？

必須作到下列八大條件：

 

1. 脊椎不能歪

2. 身體不能胖

3. 身體沒有毒

4. 腸道要健康

5. 身體不發炎

6. 感冒不小覷

7. 吃藥要審慎

8. 能量要平衡

 

感謝 羅醫師由以上八大面向，深入淺出教導大家以簡單的方式，維護個人健康。並且提醒

 

永保快樂良善的心，

將是健康喜悅的人

 

若您喜歡總會的活動，別忘了轉發給親朋好友，邀請大家每月「以健康會友」喔！