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108.09.22 抗老化的中醫實證調理法
【108年9月22日 - 抗老化的中醫實證調理法 活動花絮】
本次邀請到養生有術，年輕帥氣的陳博聖中醫師，為我們帶來精采豐富的演講，主題｢科學論述、中醫抗老｣。提出｢西醫幫助檢查出疾病，治療疾病｣，而｢中醫幫助調理身體延長生命｣新觀點。中西醫分別在人體健康維護上扮演的關鍵角色，中醫重預防，著重於根本調理，但應輔以西醫的科學數據，大大顛覆了我們過去對老中醫經驗診脈的刻板印象。
而中醫在抗老最大的幫助在於：
1. 扶正：調節免疫功能
2. 驅邪：抗自由基，抗氧化抗發炎
3. 調理：五臟六腑正常功能。腎為先天之本，｢護腎｣是延緩老化的關鍵。
而中醫在抗老最大的幫助在於：
1. 扶正：調節免疫功能
2. 驅邪：抗自由基，抗氧化抗發炎
3. 調理：五臟六腑正常功能。腎為先天之本，｢護腎｣是延緩老化的關鍵。
那在日常生活我們該如何注意呢? (1)睡眠至少6-8小時、 (2)補充營養素，免疫力修復、(3)減少脂肪累積、(4)肌肉修復，提高肌肉率、(5)控制血糖。飲食方面，則需要多攝取優質的蛋白質，多吃多種顏色蔬果，選擇好油脂。並跟著十二經絡氣血行氣養生。
聽了外表比實際年齡年輕10歲以上的陳醫師分享，傳授真正有效的逆齡養生術，大家對健康抗老充滿無比信心呢!
若您喜歡總會的活動，別忘了轉發給親朋好友，邀請大家每月「以健康會友」，一起抗老保青春喔！
本次參與課程的學員，請塡寫滿意度調查表或者將心得分享在line群組內，以讓我們不斷改善精進，提供更好的服務品質！
課程滿意度調查表：http://bit.ly/2kVP379
官網報名：http://www.wfcn.org.tw/
總會「秘書處」的LINE@ 可透過下方連結將我為加入好友，有問題歡迎與我們聯絡！
https://line.me/R/ti/p/%40cpf4002s
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